Подобрете благосъстоянието си, като се съсредоточите върху тези области

Шестте стълба на цялостното изцеление

Подобряването на цялостното ви благосъстояние изисква да преместите фокуса си върху множество аспекти от живота си. Като се съсредоточите активно върху вашето психическо, духовно, физическо и социално здраве, заедно с целта и средата на живота си, можете да започнете да намирате баланс и хармония в живота си. По-долу предлагаме няколко съвета, които да ви помогнат да започнете. Започнете, като се съсредоточите върху един по един, като полагате усилия да се редуват между различни области.

Съсредоточете се върху психичното здраве

• Разгледайте медитацията като начин за подобряване на фокуса, намаляване на стреса и изостряне на вашата информираност.
• Спрете да събирате вредни думи. Точно както изчистването на дома ви от ненужната ви струя може да ни помогне да намерим фокус и намерение, пускането на негативните мисли, които държите, може да ви помогне да освободите емоционалното си тяло от нараняване.
• Не забравяйте, че лошите неща се случват с добрите хора.

Съсредоточете се върху духовното здраве

• Започнете да обръщате повече внимание на мечтите си. Има много неща, които можем да разберем за себе си, като се задълбочим в подсъзнанието си. A повтарящ се сън би могъл да има по-дълбок смисъл. Преглеждайте мечтите си всяка сутрин и обмислете техните възможни значения. Може да помислите и за воденето на дневник за мечти
• Запознайте се с кармичните последици и наблегнете на поведението, което насърчава хармонията и баланса.
• Помислете за промяна на духовното име. Понякога промяната на името може да помогне на хората да се идентифицират по-добре с кого са или да послужи като крайъгълен камък, за да почете колко далеч са стигнали.
• Подобрете разбирането си за четирите основни елемента, които да ви помогнат да идентифицирате своите силни и слаби страни. Много лечебни традиции и религии включват елементите в своите практики.

Съсредоточете се върху физическото здраве

• Използвайте естествени средства за симптоми като главоболие, болки в гърлото и дребни проблеми с храносмилането. Можете да започнете, като създадете свой собствен холистичен лечебен комплект.
• Разберете дали вашата здравноосигурителна полица покрива опции като енергийна медицина, акупунктура и масажна терапия
• Разгледайте барабанната терапия като начин да се свържете с естествените ритми на вашето тяло.

Съсредоточете се върху социалното здраве

• Преценете кои отношения в живота ви са най-полезни за вас и кои са най-вредни. Принципът на духовното огледало може да ви помогне да направите това.
• Помислете за тантрична йога или тантричен секс, за да подобрите сексуалното си здраве и да заздравите интимността с партньора си.
• Опитайте да заздравите отношенията си с партньора си, използвайки процеса на посредничество на душата.

Съсредоточете се върху намирането на вашата цел

• Подобрете фокуса си. Използвайте тези стратегии, за да обучите ума си да останете на пътя и да станете по-продуктивни.
• Научете се да се свързвате с по-високото си себе си. Свързването с това висше Аз е съществена стъпка в намирането на вашата лична истина.
• Научете се да приемате несигурността. Колкото и да е важно да се приведем в съответствие с нашите намерения и да останем фокусирани, също така е важно да се научим как да приемаме случайни смени във фокуса с лекота.

Съсредоточете се върху вашия дом и околна среда

• Блокадите на чакрите често са огледални от състоянието на безпокойство в различните стаи в дома ви. Постигнете по-голям баланс в живота си, като размазвате и почиствате домашната си среда според тези принципи.
• Опитайте се да премахнете от ежедневния си живот толкова токсични аромати, като парфюми и други ароматизирани продукти.
• Разгледайте досинга като начин за намиране на блокирани чи-зони във вашия дом или дори намиране на изгубени предмети.

Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се на този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител за съвет, диагноза или лечение от лицензиран лекар. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всякакви здравословни проблеми и да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да направите промяна във вашия режим.