Барабанната терапия е древен подход, който използва ритъм за насърчаване на изцелението и самоизразяването. От шаманите на Монголия до лечителите Минянка от Западна Африка, терапевтичните техники за ритъм се използват от хиляди години за създаване и поддържане на физическо, психическо и духовно здраве.
Сегашните изследвания проверяват терапевтичните ефекти на древните ритмични техники. Последните прегледи на изследванията показват, че барабанът ускорява физическото изцеление, повишава имунната система и произвежда чувство за благополучие, освобождаване на емоционална травма и реинтеграция на себе си.
Други проучвания доказват успокояващите, фокусиращите и лечебните ефекти на барабанния удар върху пациенти с Алцхаймер, деца с аутизъм, емоционално разстроени тийнейджъри, възстановяващи се зависими, пациенти с травми и затворници и бездомни популации. Резултатите от изследването показват, че барабанът е ценно лечение за стрес, умора, тревожност, хипертония, астма, хронична болка, артрит, психични заболявания, мигрена, рак, множествена склероза, болест на Паркинсон, инсулт, парализа, емоционални разстройства и широк спектър от физически увреждания.
Барабанът намалява напрежението, тревожността и стреса
Барабанът предизвиква дълбока релаксация, понижава кръвното налягане и намалява стреса. Според съвременните медицински изследвания стресът допринася за почти всички заболявания и е основна причина за такива животозастрашаващи заболявания като инфаркт, инсулт и срив на имунната система. Скорошно проучване установи, че програма за групово барабаниране спомага за намаляване на стреса и текучеството на служителите в индустрията за дългосрочни грижи и може да помогне и на други професии с висок стрес.
Барабанът помага за контрол на хроничната болка
Хроничната болка има прогресивно изцеждащ ефект върху качеството на живот. Изследователите предполагат, че барабанът служи като разсейване от болката и мъката. Освен това барабанирането насърчава производството на ендорфини и ендогенни опиати, телата притежават морфинови болкоуспокояващи и по този начин могат да помогнат в контрола на болката.
Барабанът засилва имунната система
Скорошно медицинско проучване показва, че барабанните кръгове повишават имунната система. Водено от известния раков експерт Бари Битман, д-р, проучването показва, че груповото барабаняване всъщност увеличава клетките, убиващи рака, които помагат на тялото да се бори с рака, както и други вируси, включително СПИН. Според д-р Битман, "барабанните групи" настройват нашата биология, оркестрират имунитета ни и позволяват да започне изцелението.
Барабанирането създава по-дълбока самоосъзнатост чрез предизвикване на синхронна мозъчна активност
Изследванията показват, че физическото предаване на ритмичната енергия към мозъка синхронизира двете мозъчни полукълба. Когато логическото ляво полукълбо и интуитивното дясно полукълбо започнат да пулсират в хармония, вътрешното напътствие на интуитивното познание може след това да прехвърчи безпрепятствено в съзнателно осъзнаване. Възможността за достъп до несъзнавана информация чрез символи и изображения улеснява психологическата интеграция и реинтеграцията на себе си.
Барабанът също така синхронизира челната и долната част на мозъка, интегрирайки невербална информация от долните мозъчни структури във фронталната кора, произвеждайки чувства на прозрение, разбиране, интеграция, сигурност, убеденост и истина, които надминават обикновените разбирания и са склонни да продължават дълго след опита, често предоставят основополагащи идеи за религиозни и културни традиции.
Барабанният достъп до целия мозък
Причината ритъмът да е толкова мощен инструмент е, че прониква в целия мозък. Зрението, например, е в една част на мозъка, речта в друга, но с барабанни действия има достъп до целия мозък. Звукът от барабанното генериране на динамични невронни връзки във всички части на мозъка, дори когато има значителни увреждания или увреждания, като например при вниманието deficit disorder (ADD). Според Майкъл Таут, директор на Центъра за биомедицински изследвания в музиката на Държавния университет в Колорадо, Ритмичните сигнали могат да помогнат за преквалификацията на мозъка след инсулт или друго неврологично увреждане, както при пациентите на Паркинсон… Колкото повече връзки могат да се прави в мозъка, толкова по-интегрирани стават нашите преживявания.
Барабанът предизвиква естествено променени състояния на съзнание
Ритмичното тъпанче индуцира променени състояния, които имат широк спектър от терапевтични приложения. Скорошно проучване на Бари Куин, доктор на науките. демонстрира, че дори кратката сесия за барабаниране може да удвои активността на алфа мозъчната вълна, драстично да намали стреса. Мозъкът се променя от бета вълни (фокусирана концентрация и активност) до Алфа вълни (спокойни и спокойни), предизвиквайки чувство на еуфория и благополучие.
Алфа активността се свързва с медитация, шамански транс и интегративни начини на съзнание. Тази лекота на индукция контрастира значително с дългите периоди на изолация и практика, изисквана от повечето медитативни дисциплини, преди да се предизвикат значителни ефекти. Ритмичната стимулация е проста, но ефективна техника за въздействие върху състоянията на ума.
Барабанът създава усещане за свързаност със себе си и другите
В общество, в което традиционните семейни и базирани в общността системи за подкрепа стават все по-фрагментирани, барабанните кръгове осигуряват усещане за свързаност с другите и междуличностна подкрепа. Барабанният кръг предоставя възможност да се свържете със собствения си дух на по-дълбоко ниво, а също и да се свържете с група други съмишленици. Груповото барабане облекчава егоцентричността, изолацията и отчуждението. Музикалният преподавател Ед Микенас открива, че барабанът осигурява автентично преживяване на единство и физиологичен синхрон. Ако съберем хора, които не са в синхрон със себе си (т.е. болни, зависими) и им помогнем да изживеят феномена на привличането, е възможно те да почувстват с и чрез другите какво е да бъдеш синхронен в състояние на довербална свързаност.
Ритъмът и резонансът подреждат естествения свят. Дисонансът и дисхармонията възникват само когато ограничим способността си да резонираме напълно и напълно с ритмите на живота. Произходът на думата ритъм е гръцко значение to flow. Можем да научим to flow с ритмите на живота, като просто се научим да усещаме биенето, пулса или жлеба по време на барабани. Това е начин да приведем същественото себе си в съответствие с потока на динамична, взаимосвързана вселена, помагайки ни да се чувстваме свързани, а не изолирани и отчуждени.
Барабанното осигуряване на светски подход за достъп до по-висока сила
Шаманското барабаниране директно подкрепя въвеждането на духовни фактори, които се оказват значими в лечебния процес. Барабанните и шаманските дейности създават усещане за свързаност и общност, интегриращи тялото, ума и духа. Според скорошно проучване Шаманските дейности привеждат хората ефективно и директно в непосредствени срещи с духовни сили, като фокусират клиента върху цялото тяло и интегрират изцелението на физическо и духовно ниво. Този процес им позволява да се свържат със силата на Вселената, да екстернализират собствените си знания и да интернализират своите отговори; също така засилва чувството им за овластяване и отговорност. Тези преживявания са лечебни, довеждайки възстановителните сили на природата до клинични условия.
Барабанното освобождаване на негативни чувства, блокажи и емоционална травма
Барабанът може да помогне на хората да изразят и да се справят с емоционални проблеми. Неизразените чувства и емоции могат да образуват енергийни блокажи. Физическото стимулиране на барабанирането премахва блокажите и предизвиква емоционално освобождаване. Звуковите вибрации резонират през всяка клетка в тялото, стимулирайки освобождаването на отрицателни клетъчни спомени. Drumming набляга на самоизразяването, учи как да възстановява емоционалното здраве и адресира въпросите на насилието и конфликта чрез изразяване и интегриране на емоции, казва музикалният преподавател Ед Микенас. Барабанът може също да отговори на нуждите на зависимостите от населението, като им помогне да се научат да се справят с емоциите си по терапевтичен начин без употребата на наркотици.
Барабанни места едно в настоящия момент
Барабанът помага за облекчаване на стреса, който се създава от закачане към миналото или притеснение за бъдещето. Когато човек свири на барабан, човек се поставя квадратно тук и сега. Един от парадоксите на ритъма е, че той има както способността да премести вашата осъзнатост от тялото си в сфери отвъд времето и пространството, така и да ви заземе здраво в настоящия момент.
Барабанирането осигурява средство за индивидуална самореализация
Барабанът помага да ни свържем отново със същността си, засилвайки чувството ни за овластяване и стимулирайки творческата ни изява. Предимството на участието в група за барабани е, че развивате слухов цикъл за обратна връзка вътре в себе си и сред членовете на групата канал за самоизразяване и положителна обратна връзка, това е предсловесно, основано на емоции, и звуково медиирани. Всеки човек в барабанен кръг се изразява чрез своя барабан и слуша едновременно другите барабани. Всеки говори, всеки се чува и всеки човек звукът е съществена част от цялото. Груповото барабаниране допълва традиционните методи за беседа. Той осигурява средство за изследване и развитие на вътрешното Аз. Той служи като средство за лична трансформация, разширяване на съзнанието и изграждане на общността. Примитивният барабанен кръг се очертава като важен терапевтичен инструмент в съвременната технологична епоха.
Източници:
Bittman, MD, Barry, Karl T. Bruhn, Christine Stevens, MSW, MT-BC, James Westengard, Paul O Umbach, MA, Рекреационно създаване на музика, рентабилна групова интердисциплинарна стратегия за намаляване на изгарянето и подобряване на настроението Държави в работниците за дългосрочни грижи, Напредък в медицината на тялото на ума, есен / зима 2003, кн. 19 № 3/4.
Фридман, Робърт Лорънс, Лечебната сила на барабана. Reno, NV: Бели скали; 2000 година.
Mikenas, Edward, барабани, а не наркотици, ударни ноти. Април 1999: 62-63. 7. Диамант, Джон, Пътят на пулса Барабанство с дух, книги за подобряване, Bloomingdale IL. 1999 година.
Винкелман, Майкъл, Шаманизмът: Невронната екология на съзнанието и изцелението. Westport, Conn: Bergin & Garvey; 2000 година.
Майкъл Дрейк е национално признат писател, ритмист и шаманист. Той е автор на The Shamanic Drum: Guide to Sacred Drumming I Ching: Tao of Drumming. Пътуването на Майкъл в ритъм започна под опеката на монголския шаман Jade Wah'oo Grigori. През последните 15 години той организира барабанни кръгове и работилници в цялата страна.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се на този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител за съвет, диагноза или лечение от лицензиран лекар. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всякакви здравословни проблеми и да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да направите промяна във вашия режим.
