Фън Чи, известен още като жлъчен мехур 20 (GB20), е акупунктурна точка, разположена в мястото на срещата на основата на черепа и горната част на шията, точно встрани от сухожилията на трапецовидния мускул. Акупунктурата или акупресурата в този момент може да помогне за облекчаване на редица често срещани неразположения, включително главоболие, схванат врат и запушване на носа, свързани с алергии или обикновената настинка.
местоположение
Фън Чи лежи точно в основата на черепа, в горната част на задната част на шията, в меките депресии, точно встрани от дебелите сухожилия на трапецовидния мускул. Това е „съкровище на акупресура“, което мнозина се сблъскват спонтанно, забелязвайки, че просто се чувства добре да масажира това място: интуиция, която се оказва, че е в съответствие с това, което знаем за меридианната система на акупунктурата.
Вятър басейн
Фън Чи се превежда на английски като Wind Pool, така наречен, защото местоположението на точката наподобява малък басейн в рамките на пейзажа на тялото. Нарича се още така, защото тук патогени, , както ги наричат в китайската медицина, са склонни да се събират тук. Патогените на вятъра са отговорни за обикновената настинка, наред с други неразположения, така че едно нещо това означава, че е наистина добра идея да покриете тази част от врата си, когато е студено и / или ветровито навън say с шапка или шал И така че вятърните патогени не влизат там.
Полезни действия
Фън Чи е полезен за разрешаване на редица често срещани заболявания на главата и шията, включително главоболие, световъртеж, болка или скованост на шията, замъглено зрение, зачервени или болезнени очи, шум в ушите, запушване на носа, обикновена настинка и ринорея (хрема, назален секрет, свързан с алергии или сенна хрема или обикновена настинка). Той също е много полезен при безсъние и има релаксиращ и балансиращ ефект върху нервната система.
Във връзка с практиката чигун, масажирането на Фън Чи подкрепя освобождаването на мекото небце, когато казва „ааааа” и позволява на енергията да се влива в зоната на кристалния дворец (горния дантинг) в центъра на главата. Във връзка с даоистките три съкровища горният дантиан се свързва с Шен: духовна енергия.
Техника на акупресура
За да активирате Feng Shi, просто плъзнете краищата на средните пръсти на ръцете си в пространството, където основата на черепа ви се среща в горната част на шията ви, точно по средната линия (т.е. точно в горната част на гръбнака). След това оставете двата пръста да се плъзгат един от друг, над двете трапецовидни сухожилия (които ще се чувстват като двойка дебели въжета под пръстите ви), където те ще се приземят в басейна на жлъчния мехур 20. Използвайте леко кръгово движение, с леко до умерено налягане, за да масажирате двете точки от GB20, като продължавате от една до три минути. Повторете при необходимост през целия ден.
