Ако вие сте практикуващ тай чи, кунг-фу или друго бойно изкуство, вие може би вече сте запознати с устието на Тигър: дъгата, образувана от палеца и първия пръст на ръката. Tiger s уста, чието китайско име е Ху Куу, включва акупунктурната точка He Gu (Голям червен дроб 4), която се намира на месестата могила между палеца и първия пръст. I ve по-рано пише за Хе Гу като съкровище за акупресура.
Ако протегнете ръка, с разтворена област между палеца и първия пръст, можете да видите как получава името си, като леко извитото пространство напомня на устата на тигър, при пълно ръмжене. Сред приложенията му за бойни изкуства е силният удар на Tiger s Mouth - прилага се по врата / гърлото на онези опонент.
Но вие не трябва да бъдете боен артист сам по себе си, за да се възползвате от технологията Tiger s Mouth. Практикуващите чигун и йога асана също могат да експериментират с отваряне, активиране и закрепване на дъгата между палеца и първия пръст както в изправени пози / движения, така и в тези, в които теглото на тялото се носи от ръцете самите (както при частични или пълни инверсии).
Според моя опит ефектът от леко закрепване на областта на устата на Tiger s е да привлече и консолидира qi (chi) по-ясно в централния канал: Chong Mai / Sushumna Nadi. С други думи, активирането на тигърския уст има тенденция да зарежда с енергия и да развива тялото.
Експериментиране с устата на Тигър
За да проучите това малко самостоятелно, приведете дланите на ръцете си в положение на машината. Поддържайки дланите в лек контакт една с друга, оставете петте пръста да се разделят леко. След това оставете първите пръсти и палци, с изключение на техните съвети, да отплуват един от друг, така че има малко пространство между двата палеца и между двата първи пръста, като върховете са все още трогателно. Забележете как се чувства това.
Сега, за да активирате устата на Tiger s, натиснете здраво двата палеца и двата първи пръста, особено в основата им (където те се присъединяват към основната част на ръката). Забележете как се чувства това. Превключвайте напред и назад между отпускането на контакта и активирането му, за да придобиете усещане за това, което се случва, на ниво усещане, когато Тигърът отвори устата си и roars.
За да продължите изследването, елате на ръцете и коленете си, на пода с ръце, поставени директно под раменете, а пръстите отворени. Сега, по същия начин, по който сте активирали устата на Тигъра с ръцете си в молитвено положение, направете го отново, но този път с всяка ръка в контакт с пода. Разтеглете отворете областта между палеца и първия пръст на всяка ръка, след което леко натиснете корените и цялата дължина на палеца и пръста в пода. Докато закотвяте палеца / пръста по този начин, чувствайте също, че те удължават, сякаш Тигърът отваря устата си малко по-широко.
Особено, ако имате нагоре в раменете и след това в сърцевината средната линия - на торса. Както и да е, за теб играеш нещо, ако е така вдъхновено
