Определения
Аюрведа може да бъде определена като система, която използва присъщите на природата принципи, за да помогне за поддържане на здравето в човек, като поддържа тялото, ума и духа на индивида в перфектно равновесие с природата.
Аюрведа е санскритски термин, съставен от думите „ айус “ и „ веда “. „ Аюс “ означава живот, а „ Веда “ означава знание или наука. По този начин терминът „ аюрведа “ означава „познанието за живота“ или „науката за живота“. Според древния учен по аюрведа Charaka „аю“ включва ума, тялото, сетивата и душата.
произход
Широко разглеждана като най-старата форма на здравеопазване в света, Аюрведа е сложна медицинска система, възникнала в Индия преди хиляди години. Основите на Аюрведа могат да бъдат намерени в индуистките писания, наречени Веди древните индийски книги за мъдрост. Rig Veda, написана преди повече от 6 000 години, съдържа поредица от предписания, които могат да помогнат на хората да преодолеят различни заболявания. Това представлява основата на практиката на Аюрведа, предадена до наши дни.
Ползи
Целта на тази система е да предотврати болести, да излекува болните и да запази живота. Това може да се обобщи по следния начин:
- За защита на здравето и удължаване на живота (" Swasthyas swasthya rakshanam ")
- За премахване на заболявания и дисфункции на тялото (" Aturasya vikar prashamanamcha ")
Основни принципи
Аюрведа се основава на предпоставката, че Вселената е изградена от пет елемента: въздух, огън, вода, земя и етер. Тези елементи са представени в човека от три " доши " или енергии: Вата, Пита и Кафа . Когато някоя от дошите се натрупва в тялото над желаната граница, тялото губи равновесие. Всеки индивид има отчетлив баланс, а здравето и благополучието ни зависят от това да постигнем правилен баланс на трите доши („ тридоши “). Аюрведа предлага специфичен начин на живот и хранителни насоки, за да помогне на хората да намалят излишната доша .
Здравият човек, както е дефиниран в Sushrut Samhita, една от основните работи по Аюрведа, е „той, чиито доши са в баланс, апетитът е добър, всички тъкани на тялото и всички естествени позиви функционират правилно и чийто ум, тяло и духът е весел ... "
Теорията за биоенергиите „Тридоша“
Трите доши или биоенергии, открити в нашето тяло, са:
- Вата се отнася до елементи на въздуха и етерите. Тази енергия обикновено се разглежда като силата, която насочва нервните импулси, циркулацията, дишането и елиминирането.
- Кафа се отнася до водни и земни стихии. Кафа е отговорен за растежа и защитата. Слузната лигавица на стомаха и церебрално-гръбначната течност, която защитава мозъка и гръбначния стълб, са примери за кафа .
- Питата се отнася до огнени и водни елементи. Тази доша управлява метаболизма - например, превръщането на храните в хранителни вещества. Пита е отговорен и за метаболизма в органите и тъканните системи.
'Панчакарма' - терапията на пречистването
Ако токсините в тялото са в изобилие, тогава се препоръчва прочистващ процес, известен като панчакарма, за да се очистят тези нежелани токсини. Тази петкратна пречистваща терапия е класическа форма на лечение в Аюрведа. Тези специализирани процедури се състоят от следното:
- Терапевтично повръщане или повръщане ( вамман )
- Пречистване ( Virechan )
- Енема ( Басти )
- Елиминиране на токсините през носа ( Нася )
- Кръвопускане или детоксикация на кръвта ( Rakta moksha )
