Отворени ли сте за предложения за изчистване на мозъчната мъгла и за успокояване на умственото бъбривост? Деклактирането на естествените пътища на мозъка ви ще изисква да направите някои промени. Преди всичко ще трябва да наблюдавате или ограничавате всички самоубиващи се навици, които вероятно създават объркване, хаос или препятствия в ума ви.
Избягване, нерешителност и отлагане
Имате ли ментален „списък със задачи“, който претоварва мозъчната ви сила? Или е възможно нерешителността да ви лиши от ясна и съсредоточена мисъл?
Случай за изтичане на мозъци
Полагайте усилия периодично да изчиствате ума си от всякакви натрапчиви мисли, които ви завладяват. Вероятно ще бъдете затънали със сериозен случай на изтичане на мозъци, освен ако рутинно не поемате инициативата и съзнателно изчистите ума си от непродуктивни мисли. Продължаващите мисли, които висят наоколо, създават депресивна атмосфера, създават душевна мъка.
Премахване на бъбривия маймунски мозък
Измъчвате ли се с ментален чат, който многократно критикува - казвайки ви, че не изпълнявате всичко, което трябва да свършите? Последното нещо, от което човек се нуждае, е маймуно-мозъчният чат да ви бие. Каква загуба на енергия!
Бих се осмелил да спекулирам, че повечето хора са склонни да пилират чиниите си на излишни с отговорности. Или неволно поемаме твърде много задължения, или не сме ефективни мениджъри на време. За съжаление, следването на съвети на glib от типа „просто кажете„ не “, когато бъдете помолени да предприемете допълнителни проекти или„ делегирайте задачите си “не винаги е възможно. За съжаление, има някои неща, на които не можем да кажем „не“, въпреки че може да искаме. И има определени области, в които просто не ни е удобно делегирането на някой друг. Здравейте, Проблеми с контрола!
Виновен ли сте да губите време?
Кой не е виновен, че губи време? Със сигурност има крива на обучение, когато става дума за постигане на ефективност във времето. Винаги, когато съм в състояние на избягване или изпитвам затруднения с вземането на решение, съм склонен да се занимавам много с други неща. Ето как се опитваме да се заблудим да вярваме, че всъщност не избягваме нищо. Извинението, което даваме, е, че просто сме твърде заети, за да заобиколим всичко. Какъв товар глупости! Можете ли да кажете, че не съм много добър в убеждаването си?
Небрежните задачи, които са пренебрегвани, са склонни да се задържат в вдлъбнатините на мозъка ви, като постоянно се заяждат във фонов режим ден след ден, докато всъщност не ги заобикаляте. Обикновено едва когато взема бика за рогата и не завърша плашещата дейност, осъзнавам колко време и енергия изхабих в душевна мъка по време на периода на избягване. По-добре е просто да запретнете ръкави и да започнете да работите по този проект. Така ли е?
Докато избягвате нещо, вероятно не ви избягва
Може да сте поставили определена задача на горелката, избирайки да я игнорирате няколко дни, седмици или дори месеци. Междувременно неудобната невъзможност от каквото и да е, което избягвате, най-вероятно се размива в задната част на ума си, правейки си неудобство. Потокът от гореща пара, излъчван от този съд за яхния, ще замъгли или блокира вашите мисловни процеси нон-стоп. Наглите напомняния за незавършен бизнес претрупват ума ни, тежат силно на сърцето и могат също да повлияят неблагоприятно на цялостното ни здраве.
Избягването, отлагането и нерешителността допринасят за менталните терзания
Най-добрият ми съвет е да избягвате избягването на всяка цена. Спрете да стресите над нерешителността си, вдишайте дълбоко в червата си и направете скок на вярата. Не се притеснявайте, че вашите решителни действия може да се окажат не толкова прекрасни. Никога няма да знаете със сигурност, докато не допуснете нещо ново или различно шанс да се развива.
Предприемете действия и се справете с тези досадни задачи по-скоро по-късно
Вземете мерки и направете всичко, което сте възнамерявали да направите, но никога не го заобикаляйте, защото това не е най-приятната задача, на която да присъствате. Поемете моята дума за това, ще се почувствате толкова по-добре, като поставите задачата зад себе си. Изпълняването на вашите задачи ще изтласка тези умопомрачителни мисли за незавършен бизнес от ума ви. Решаване на досадните задачи една по една. Просто го направи! Ще бъдете по-щастливи и по-здрави за това.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се на този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител за съвет, диагноза или лечение от лицензиран лекар. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всякакви здравословни проблеми и да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да направите промяна във вашия режим.
