Докато нашето пътуване за култивиране на ци продължава, I d ви приканваме да помислите сега какво обикновено приемаме за даденост: забележителния капацитет, притежаван от човешкото тяло, за да се лекува. Когато изстържем коляното си и поддържаме раната чиста, тя почти винаги се лекува. Няколко дни след като получихте гадно изрязване на хартия, забелязваме, че там, където преди беше рязането, сега кожата отново е гладка. Няколко дни ние re нюхаме и кихаме с настинка, но след това тя изчезна и ние отново дишаме свободно.
С други думи: нашият телесен разум има присъща интелигентност, която е саморегулираща се и самолекуваща се, която, ако се замислите, е едно от онези необикновени чудеса, които наистина са чудотворни. Ако надраскате колата си, или вдъхнете калник на скутера си, или вземете плоска гума на велосипеда си it не се самолекува. Но здравото човешко тяло в много случаи наистина се самолекува!
Нашето естествено състояние
Тъй като тялото е толкова забележително умело по този начин, както изтъква Роджър Янке OMD: В здравословното състояние, където има малко напрежение и където qi нито е дефицит, нито е блокиран, необходимостта от съзнателно насочване на qi е минимална. И така, още веднъж: нашето естествено състояние няма нужда от подобрение. Можем да подкрепим този естествен интелект с прости практики като постоянна медитация и ходеща медитация, които работят нежно за усилване на връзката с вродената ни интелигентност, но в тези практики, ние не полагаме никакви съзнателни усилия за манипулиране или насочване на чи по някакъв специфичен начин.
Какво да правим, когато Dis-easy е екстремен
Прекрасно е, когато тялото ни функционира безпроблемно по този саморегулиращ се и самолекуващ начин. Въпреки това, има моменти от времето особено в рамките на нашите високоскоростни, многозадачни и като цяло стресирани развити култури, когато нашите организми изпитват по-големи нива на лекота, отколкото самите те са способни да се възстановят. Това е в ситуации като тези, които търсим външна подкрепа, за да възстановим равновесието. Тази подкрепа може да дойде под формата на акупунктура, билкови лекарства, туйна (масаж) или медицински чигонг. В такъв контекст практикуващият ще на основата на пет-елементна или TCM диагноза съзнателно пренасочва нашето qi, за да разреши и разреши конкретната дисхармония.
Използване на нашата практика чигонг
Ако се окажем практикуващ чигонг, можем да използваме повече директивни форми на чигонг за постигане на подобни терапевтични резултати. Каквато и конкретна практика да изберем да работим, ние ще разчитаме на основната аксиома на чигонг практиката (а именно енергията следва вниманието) да насочваме съзнателно нашето Чи по начин, който, ако всичко върви добре, ще възстанови баланса и лекотата в нашата меридианна система, като по този начин ще разреши разминаването.
Ако нашето безпокойство се преживява предимно в емоционалното тяло, можем да практикуваме лекуващите звуци цигун, за да превърнем страха в мъдрост, или гнева в доброта, или задушевността в равнодушие, или скръбта в смелост, или безпокойството в радост. Ако изпитваме генерализирана тревожност и / или депресия, може да практикуваме визуализацията на Луната върху езерото, за да запълним телесните си съзнания с пулсираща блажена светлина.
Ако изпитваме физическа умора, може да работим с практиката на Снежната планина, за да изградим жизнена енергия в долния ден. Можем да използваме практиката „Вътрешна усмивка“, за да насочваме лечебната енергия, генерирана в горния дантиан, във всяка част от тялото ни, която е ранена или болна. И практиката „Да държиш Небето в дланта на твоята ръка“ ни подкрепя да получаваме и насочваме външни qi по начин, който подхранва както нашите средни, така и долните ни дати.
The BodyMind като сандък с лекарства
Една проста практика за упражняване на способността ни да насочваме qi е да поставим нашето съзнателно внимание в определена част от нашето тяло, например, една от ръцете ни, или единият ни крак, или долната ни датска и да внимателно поддържаме фокуса си, нашата светлинна осведоменост там, в продължение на пет или десет минути, забелязвайки какво се случва, на ниво усещане, докато правим това. Изживяването на всеки, разбира се, ще бъде уникално, но не се изненадвайте, ако забележите промяна в температурата или усещане за изтръпване или пълнота или простор в тази част на тялото си.
Вниманието е форма на жизнена енергия, която ние сме способни съзнателно да насочваме по начин, който катализира енергийните трансформации в местата, на които обръщаме внимание. Така че можем да кажем: Чи е медицина, а съзнателното внимание също е медицина. Колко прекрасно, че този човешки организъм е сандък с лекарства, само чакащ да бъде отворен!
