Хората с чувствителност към аромата успяват да живеят в свят, пълен с парфюми и токсични химически миризми, но те често са разработвали свои собствени стратегии за справяне с обществеността. Спечелете подкрепа от други хора, чувствителни към аромати, които са споделили своите лични истории и стратегии за живот в нашия пълен с аромат свят.
Избягвайте парфюмите
Доти
"Понякога дъхът на хората е толкова силен, че ми напомня на молци. Аз не съм го измислил. Надушвам торбички с портокали и лимони, за да съм сигурен, че не се развалят, преди да влязат в количката ми. Проследявам миризмите и са предотвратили компютърни пожари няколко пъти в предишната ми работа. Рядко нося аромати. „Червеното“ ме киха и изпитвам незабавно гадене. Някои скъпи аромати миришат на спрей за бъгове, докато някои спрейове за бъгове миришат, че биха били приятни парфюми. Морковите имат ли ви понякога вкус на сапун? Разбрах, че тези моркови са стари. Вкусът и миризмата вървят ръка за ръка. "
Разберете вашата диагноза
aliendra51
"Поставиха ми диагноза множествена химическа чувствителност (MCS) след две години причудливи симптоми. Не знаех такова състояние за тези две години, така че не мога да бъда обвинен в" търсенето "на тази диагноза. много спокоен и здрав и не подлежи на депресия. Разстроен съм, че много от линковете за това състояние сочат към сайтове, които го обезсилват ... по-специално, на сайта QuackWatch, но и други. Докато излагането на химикали наистина ни подлага на нещо като "панически атаки", това е реакция от нашите тела, които ни казват, че нещо е опасно и трябва да бягаме. Бих искал да видя, че статиите за това състояние са премахнати като "диагноза на пукнатините". Знам, че това изглежда ограничено, но тези сайтове може да са единствените, които някои хора четат. Ако вярват на казаното, те никога не могат да се оправят или да разберат болката, която страда любим човек. Те може да не проверяват датите на тези изявления, за да разберат, че мненията за MCS се променят. Веднъж сложих своята медицинска история заедно ми стана ясно, че масовото излагане на убийци от пръскащи насекоми е основният спусък за мен.
Ако имате MCS, изразът „тя не съществува“ изглежда смешен “.
Избягвайте излагането на почистващи продукти
Шери "Станах все по-чувствителен към всеки аромат. Най-лошото са почистващите продукти, парфюмите и свещите. Това засяга всеки аспект от живота ми от социален до професионален. С моята професия като RN тази чувствителност го затрудни да работя навсякъде. Как се справя:
- Не използвайте нищо с изкуствен аромат у дома.
- Използвайте оцет за почистване, тоалетна, вани, мивки.
- Когато започна да чувствам реакция, ще взема хартия и вентилатор, докато не мога да напусна околната среда.
- Медитирайте и обърнете внимание на дишането ми.
- Ако ще бъда някъде в затворено пространство с други, покрийте колкото е възможно повече кожа, за да намаля експозицията.
- Когато отида в хотел, винаги взимам голям чаршаф с размери, когато почистващият продукт е във въздуха и изгаря кожата ми. Увийте се в чаршаф, за да преживея нощта, отворете вратата, доколкото е възможно, включете климатика, за да издуха нов хладен въздух. "
Блокирайте експозициите с приятелски аромати
Pankaj KR Mohta
"Най-доброто бягство (превенция) е да държите или да похапвате портокал, да го обелите, да смучете плодовете му и да вдишвате кожата му. Алтернативно, дръжте ханки с някакъв лек аромат на портокал или сандал, за да поддържате ноздрите си покрити. Можем да се борим с неприятен аромат, като поставяме носа си в близост до приятелски аромати. Аз съм алергичен към дим и изпарения на изкуствени химикали и др. Но изгарянето на сандал е много полезно за мен. "
Дъвчете дъвка като временна поправка
Corinne "Имам изключителна чувствителност към ароматизирани свещи и лосиони. Казването на хората да спрат да ги използват в мое присъствие може да бъде разбрано погрешно като обидно или абразивно. Един приятел ми предложи да дъвча около 2-3 парчета дъвка и да вдишам през устата и издишам през носът ми. Това е бърза временна корекция, докато не мога да се отстраня от тази ситуация. "
Опитайте физиологичен спрей за нос
хомосексуалист
"Изпитвам изключително непоносимост към ароматите поне през последните 10 години. Изглежда не можете да отидете в дома или магазина, без да вдишате тези ужасни ароматизирани свещи или освежители. Febreeze е особено зле. Носът ми гори като огън и мен ужасно възпалено гърло, след това възел в гърлото ми. Някои просто си поемат дъх. Ароматът на омекотители за тъкани и някои шампоани ми влияят по същия начин. Веднага след като вляза в контакт, трябва да напусна и използвам продукт, наречен Ocean (физиологичен спрей за нос). Алергологът ми каза да пръскам във всяка ноздра и след това да го издухвам обратно, за да измия алергените. Това наистина помага. "
Алергенна имунотерапия с ниска доза
Cheyla T
"В миналото носех респиратор, какъвто използвате, когато рисувате, за да избегна излагането на аромати. Аз успях да нося това по-рядко, тъй като започнах имунотерапия с ниска доза алерген (LDA). Не знам къде бих бил ако не бях намерила това лечение, за което ме насочи психологът ми. Тя страдаше от същото състояние. "
Отидете без химикали у дома
MaryRB
Страдам от същите реакции и живея в къща без химикали повече от 20 години. Не използвам изкуствени дезодоранти или аромати за стая в банята (осветлението на мач премахва миризми), няма миризлива тоалетна хартия нищо с мирис. За почистване използвайте бял оцет, сода бикарбонат, евкалиптово масло, масло от портокал и гумптън (търговско наименование). Аз си правя собствен сапун и шампоан (и използвам PURE етеричните масла, които мога да понасям). Купувам прах за пране без химикали и аромати на Herbon (марка). Извадих килимите от моята къща и използвам преносим обезвлажнител с HEPA филтри. Пътуването в градския транспорт е кошмар! Излагането на някои парфюми се усеща, че горещият покер ми се бута нагоре по носа. Развивам инвалидизиращо главоболие и настроението ми пада. Ако ще работя среща, вземам кодеин, за да блокирам рецепторите си. Седя в края на пътеките в киното и не мога да присъствам на операта или балета поради интензивността на парфюмите. Надявам се моите съвети да са ви полезни. "
Сапунът на д-р Броннер
Даян "Чувствителен съм към химически миризми, т.е. парфюм, почистващи препарати, почистващи продукти. Търговците на Джо имат продукти, които са помогнали. Те са без аромат на сапун (от 2 до кг) и течен сапун на д-р Броннер с ментово масло. Това ме спаси. . Почиствам с него и го пръскам по гърба на шията и гърдите. Трябва да се разрежда около 3 до 1. Пазя малки бутилки със спрей. "
Дишащи филтри за назален въздух
Джаки
"Донесох няколко наистина добри назални подложки от Amazon, наречени BreathePure дишащи филтри за нос на въздух. Вмъквате ги в носа си, те са оцветени плът и всъщност спират повечето миризми на парфюм. Имах големи проблеми при работа с освежители за въздух и се свързах със здравето и безопасността чрез моя съюз и училището трябваше да ги отстрани. Те причиняват проблеми с дишането на астматиците. Несимпатичният персонал продължава да носи парфюм, но тези подложки с масло от мента върху ноздрите ми спряха миризмата, която намали количеството мигрена Получавам от миризмите.За болката открих, че единственото нещо, което работи е Имигран, който може да бъде доставен при всеки химик. Току-що бях насочен от невролог за Ботокс, така че може би това може да помогне. Съчувствам на всички вас. Това е инвалидизиращо състояние, при което не много хора всъщност разбират колко е болезнено “.
Изпотявайки го с аеробика
SK "Толкова съм чувствителен към миризмата на подхранващи химикали, спрях да влизам в сгради. Усещам го от 200 фута. Справям се с него, като нося маска, която използват художниците. Миризмата не само причинява главоболие, което може да продължи няколко дни, мозъкът ми се забавя. Също така кожата и носът абсорбират химикалите, от които е трудно да се отървете. Използвам физиологичен разтвор за нос с вода, сол и сода за хляб, за да изчистя носа. Шишето за повторна употреба, което използвам 6oz, се продава под марката "Ayr; Единственият метод, който работи за пълно възстановяване ми е да правя интензивна аеробика за около час, който се освобождава от абсорбирания парфюм върху кожата чрез изпотяване и възстановява мозъчната функция чрез увеличаване на кръвообращението. Организирам заниманията си в зависимост от времето, когато планирам да се занимавам с аеробика. В краен случай си взех душ, използвайки прах за пране без парфюм, вместо сапун, за да се отърва от парфюма от кожата ми. Това се случи, когато няколко пъти след посещението на лекарския кабинет и беше твърде си ck да правя аеробика. "
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се на този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител за съвет, диагноза или лечение от лицензиран лекар. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всякакви здравословни проблеми и да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да направите промяна във вашия режим.
